◈노후 피로회복◈ ◈노후 피로회복◈ 1.배가 고프지 않더라도 아침은 먹어라. 아침을 먹은 사람이 먹지 않은 사람에 비해 정신적으로나 육체적으로나 더 좋은 컨디션을 보인다는 연구결과가 나온 적이 있다. 아침을 먹는 사람이 코티솔의 농도가 낮아 스트레스를 적게 받는다는 연구 결과가 있다. 2. 3~4시.. Health 2018.01.18
80세에도 치매 예방하는 비법 너무 간단해.. 80세에도 치매 예방하는 비법 너무 간단해... 가족 위해 함께 공유하세요. ~~~~~~~~~~~~ 피부가 늙으면 주름이나 검버섯이 생기는 것을 볼 수 있지만 대뇌는 늙어 위축될지라도 병원에서 검사를 받지 않는 한 육안으로 볼 수 없습니다. 그러나 우리가 직접 볼 수 없는 이런 부분이 오히려 더 중.. Health 2017.12.04
뒷짐만 져도 낫는다 뒷짐만 져도 낫는다. ​ 뒷짐을 져야 한다고요?뒷짐 지는 것은 뭔가태만하고 방관하는 것같아 제일 싫은데요?그러나 이제 뒷짐을 져야사는 시대가 되었다.​상당수의 병은 등뼈에서문제가 생겨서 온다. 이것을 알지 못하면치료해도 별 실효를거두지 못한다.그러나 척추 교정을하.. Health 2017.11.28
日常의 奇跡 日常의 奇跡 덜컥 탈이 났다. 유쾌하게 저녁식사를 마치고 귀가했는데 갑자기 허리가 뻐근했다. 자고 일어나면 낫겠거니 대수롭지 않게 여겼는데 웬걸, 아침에는 침대에서 일어나기 조차 힘들었다. 그러자 하룻밤 사이에 사소한 일들이 굉장한 일로 바뀌어 버렸다. 세면대에서 허리를 굽.. Health 2017.11.28
老化는 허벅지에서부터 온다 老化는 허벅지에서부터 온다​ 시사저널 | 유재욱 원장 (유재욱재활의학과의원) 학창시절에 '투명의자' 벌을 받아 본 적이 있는가? 마치 의자가 있는 것처럼 허공에 앉아있는 체벌인데, 이것이 당신의 중년을 더욱 건강하고 활기차게 해줄지도 모른다. 의자에 앉은 후 스톱워치를 준비.. Health 2017.10.27
여생 탈없이 재미있게 여생 탈없이 재미있게 1. 컴퓨터에 비유하자면 몸은 하드웨어(Hard ware)입니다. 이 하드웨어에 마음이란 소프트웨어(Soft ware)를 싣고 가는 것입니다. 자동차가 좋아야 목적지에 무사히 도착할 수 있듯이, 몸이 이상 없어야 인생에서 목표한 바를 달성할 수 있습니다. 2. 인간은 태어날 때부터.. Health 2017.10.27
따뜻한 물이 건강 문제를 해결 * 의료 경보 * 가족과 친구들에게 꼭 얘기해야 될 따뜻한 물 요법입니다 이것은 매우 중요하며 모든 사람들의 생명을 구할 수 있습니다. 일본 의사 그룹은 따뜻한 물이 건강 문제를 해결하는 데 100 % 효과적이라는 것을 확인했습니다. 예를 들면 : 1. 편두통 2 고혈압 3 저혈압 4 관절 통증 5 .. Health 2017.10.19
만병통치의 건강정보 ◈만병통치의 건강정보◈ 이 글은 500만원씩 내고 보세요~!! 《많은 건강정보들을 한 곳에 모아 놓았네요》. ~좀 긴 내용이지만 꼭 읽어보시고 순간순간 행복하세요 ●.수명 10년 늘리는 방법 프랑스 심장전문의사 '프레데리크 살드만'은 (내 몸 치유력 저자로서 '손을 씻자'라는 책으로 전.. Health 2017.10.17
뇌(腦)가 강해지는 秘法 ◆뇌(腦)가 강해지는 비법(秘法)◆ KIST의 이수영 교수는 뇌가 강해지는 비법이 있다고 말합니다. 그 비법이 어떤건지 알아 보겠습니다. 01. 연결시켜 기억하라 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다. 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어.. Health 2017.10.04
충치 잡는 자일리톨(Xylitol)의 효능! 자일리톨[이데일리 e뉴스 최성근 기자] 핀란드 자작나무에서 추출한 순수 100% 자일리톨 가루가 구강 건강에 효과가 좋은 것으로 밝혀졌다. ‘핀란드 자일리톨 크리스탈’은 설탕, 트랜스지방, 나트륨, 콜레스테롤이 무첨가 된 순수 100% 자일리톨가루로 군것질을 자주 하는 아이들, 교정치.. Health 2017.09.21